La communication, c’est pas mal à la base de tout. En amour, faut communiquer. En amitié, faut communiquer. Au travail, faut communiquer.

Mais entre « communiquer » et « bien communiquer », y’a tout de même un gap.

Parce que dans nos discussions quotidiennes, force est d’admettre qu’il arrive qu’on passe plus de temps à préparer notre prochaine réplique qu’à réellement entendre ce qui nous est dit, comme si chaque interaction était un débat à gagner.

C’est là qu’entre en jeu la communication emphatique.

Développée par le Dr Marshall Rosenberg, la communication empathique est, en gros, une approche qui tente d’éliminer les jugements et les interprétations biaisées dans nos relations interpersonnelles. Le but étant de clarifier les attentes de chaque personne, minimiser le conflit et promouvoir l’empathie (on a déjà pas mal à gérer avec ce qui se passe dans le monde, un peu plus de douceur pour les autres et pour soi-même, c’est pas de refus!).

Viens explorer plus en profondeur cette approche et la mettre en pratique à travers des exemples concrets, des exercices interactifs et une discussion ouverte.

 Plan de la formation

• Qu’est-ce que la communication empathique?
• La communication qui bloque l’empathie
• How it’s done : les 4 composantes de la communication empathique
• Recevoir avec empathie

Tu recevras en prime un p’tit aide-mémoire pour garder en tête les concepts qui vont t’aider à mieux communiquer dans ta vie de tous les jours.

À propos de la formatrice

Léa Séguin (elle), Ph. D., est chercheuse en sexologie et collaboratrice au Club Sexu. Ses recherches portent notamment sur l’orgasme et sa simulation, la communication sexuelle et les représentations sociales de la sexualité. Au sein du Club Sexu, Léa porte plusieurs chapeaux : elle siège au comité d’administration, est responsable du comité sexologique et agit comme chercheuse, consultante scientifique, rédactrice, formatrice et traductrice.